最近ほんとうにすがすがしい東京です
夏までカウントダウンって感じ今年は梅雨明けも早いし夏が長くなりそうな予感

⇒Ｒａｎｋｉｎｇ


ＡＤＤＩＣＴｓｕｒｆにも今年からサーフィンやボディーボードを始めたいという方のお問い合わせが、増えてきました
夏休みが始まる前に、体験スクールを受けておくことは非常に有効なことだと思います




1日ワンクリックお願いします☆ブログランキングいってみよ♪


海の水温はフルスーツでちょうど良く、夏休み前のこの時期ならスクールの予約も取りやすく、何より本格的なシーズンの前に、海やサーフボード・ボディーボードに慣れておくことはとてもいいことだと思うしね

わたしはボディーボードを始める前まで、日焼けナイナイナーイ海ナイナイナーイスポーツナイナイナーイな人だったんだよ。

でも、ふとしたキッカケでボディボードを始めてからというもの、自然と触れ合う機会が多くなり、ストレスが減り、何よりそれまでバカみたいにお洋服や、靴やバッグを買っていたけど、それが本当に減ったのね

おしゃれはやっぱり大好きだし、生業としていたのでおしゃれしなくなるなんていうのはないだろうけど、海にいくようになってからは着やすいもの、履きやすいものばかり選ぶようになって、ヒールとかあんまり履かなくなってきたよ

なにより、自然を相手の趣味なんて思った以上に心癒されるんだぁだから、もしサーフィンのことで迷っている人は気軽にサーフショップに足を運んでみて欲しいです

ＡＤＤＩＣＴｓｕｒｆキナもいます


サーファー御用達の日焼け止め

havaianasのビーサン

必須のポンチョはかなり自信の品揃え








いらっしゃいませ〜

サーフィンデビューをお手伝いサーフスクールはＡＤＤＩＣＴｓｕｒｆ

けっこう飲んでない人もいるサプリメント
こないだ食事の合間に飲んでたら「何そんなの飲んでんの」って驚かれたです

理想は、食事で栄養を摂ることなんだけど
難しいよね（わたしだけ？）というわけで、わたしが日頃お世話になっているサプリ達

⇒Ｒａｎｋｉｎｇ

こちら



ホワイテックス
ビタミンＣ・Ｅ　マルチビタミン
香酢　野菜ミックス　マルチミネラル　アルファリポ酸

あとは、毎朝牛乳にロッテの「コラーゲン1000＋ビタミンＣ」を溶かして飲む＋プレーンヨーグルトにゼライス５ｇを一袋入れて食します

サプリの吸収がよくなるというので「パパイヤ・パイナップル酵素」も飲んでます飲んでるというか、噛むタブレットで、けっこう美味しいの

ちょっと前までこれに「飲むヒアルロン　ぷるる」も飲んでましたが、値段のわりに効果がいまひとつ解らなかったので、やめました

中でもホワイテックスは超お勧め信者か？たぶん信者だね飲み始めてから、本当に肌が潤ってきた気がするよボディクリームを塗り忘れても焦らなくなったしね
あとひとつ加えたいのが「ヒアルロン酸」
ぷるるは、どうも合わないのか飲むと頬に小さいブツブツがというわけで、ヒアルロン酸探しています〜


サプリはあくまでも、補助のようなものだけど上手に摂れば、身体もきちんと応えてくれると思います

あとは、適度な運動だね




1日ワンクリックしてくれると嬉しいです☆ブログランキングに参加してますヽ(^o^)丿

追加・・・おやつの時間
箱根の富士屋ホテル倶楽部よりおとりよせのクッキーだす


バターの風味がしっかりしてて、歯ごたえもありトラディショナルなクッキー

http://www.fujiyahotel.co.jp/chain/original/selection.html

幻のクッキー「東京・村上開新堂」も食べたことがあるけど、わたしは富士屋の方が口にあってたにゃ
　※東京・村上開新堂は紹介してもらってなおかつ３ヶ月待たないと買えない、生意気なクッキー。「なんでコレがそんなに？？」というのが正直な感想であった





わんこ用ケーキ？バカにしないでっ！

サーフィンデビューをお手伝いサーフスクールはＡＤＤＩＣＴｓｕｒｆ

こんにチワワ

昨日の作田はとっても良かったですＹＯ



1日ワンクリックお願いします☆ブログランキングいってみよ♪

東京支部予選が夷隅であり、てんちょが出場するので応援に行きました。




去年は終わるのが遅かったのですが、今年はわりかし時間があったので（オーマイゴット！！）応援に来てくれたＡＤＤＩＣＴクラブ員「チームご近所」の方々やばったり会ったヤオさん＆コヤちゃんらと作田へ


サマーな感じ




作田、実は初めて入ったのですがビーチは海水浴も出来るようで一宮に比べると開放感がある感じで
水がわりかしキレイだったし天気が良かったので、とても気持ちよかったね

サイズは腹くらいですが、うねりが胸くらいちょいとアツめだけどわりとショルダーの張ったお行儀のよい感じのわたしが大好物な波で、周りはうちらしかいないのでガンガン乗ってかなり楽しかったです

ここ何ヶ月かサーフィンをお休みしていたサトコと久々に海に入れて嬉しかったしサトコは久々にもかかわらず、インサイドまでロングライドしてたのスゴイ♪

あんまりよくない波でも練習してれば、昨日みたいないい波の時に楽しめるから日々精進しなきゃなぁと思います

勝手に小麦色サーフスクールはＡＤＤＩＣＴｓｕｒｆ







応援に来てくれた皆さんアリガトにゃ

ん？？

手が黒い〜

週末海に行ったときに、ななななんとＵＶグローブを忘れてしまつたので、仕方なく素手でＢＢしていたら、やっぱり黒くなってる〜
土曜は曇っていたのにね




1日ワンクリックしてくれると嬉しいです☆ブログランキングに参加してますヽ(^o^)丿



先日スクールを受けた方に「ぜんぜん焼けてないですね」って言われて「ええ〜そうですかぁ」と浮かれていたわたし

一年中海に行くので、白い暇なんでないんだけど
黒くなるのが嫌、というよりも紫外線によるダメージが怖い

美白コスメがわんさか出ていて、一体何を買ったらいいのかわからない、というか迷っちゃうのはわたしだけかな

美容にうといほうではないのですが
紫外線を浴びまくっているライフスタイルの中で、美白に精を出すというのが矛盾しているせいか、どーも最新美白コスメには消極的

でもそんなんじゃダメだぁ

海に入るときは、サーファー御用達の日焼け止め「ヘッドハンター」と「サーフハット」「ＵＶグローブ」が欠かせないんだけど、上がった後
紫外線を浴びた後のケアも肝心なので、今年は美白コスメを揃えてみようかしらんと思います


そう思って渋谷西武の１階を徘徊してたら、完売したはずのゲラン by エミリオ・プッチ コレクションが再発売されているのを発見
迷わず購入してしまったぁ






そしたらＢＡさんが最新美白コスメのサンプルをくれました



そろそろ美白の季節でございます。と言いながら目は合わせなかったＢＡさん

サーフィン始める？サーフスクールはＡＤＤＩＣＴｓｕｒｆ






２２時には眠たくなります

最近ＰＣの調子が悪くてブログの更新ができませんでした




1日ワンクリックしてくれると嬉しいです☆ブログランキングに参加してますヽ(^o^)丿



先週末は思ったようなサイズアップも無く、土曜の千葉一宮Ｐではモモコシくらいのまとまりないジャンクぎみなコンディションでサタデーサーファーは泣きをみることになったようで

土曜日


仕方ないので、帰りに千葉のコンビニで限定チロルチョコをゲッツ


海帰りにはチョコがおいしい

日曜の波情報ではサイズアップといってましたが・・・




土曜よりは楽しめたかにゃ、という感じ




本当は危ないからダメなんだけど、メロウな波の時に仲間と同じ波にテイクオフしちゃった時、前乗りしててもわざと降りないで笑って乗ってることがあります

それが結構楽しい


をれからｎｉｘｏｎの展示会にも行きました（店長ブログもチェキラ）
わたしは腕時計ってしてても見なくて、だから腕時計は完全にブレスレット化してしまうんだけど
そんなわたしも欲しくなるラインナップだったよ








ブレスレットみたいでかわいい

プライスも９９７５円代からで、このお値段なら遊びでビビッドカラーをチョイスしたいですね
わたしがつけているのは「ＶＥＧＡのウッドシリーズ」でかなりかわいいです

腕時計をつけていても、まったく見ないので電池が切れていても気が付かないわたしも、ｎｉｘｏｎなら時間を気にするようになるかも







☆ＡＤＤＩＣＴｓｕｒｆで、ｎｉｘｏｎのＦ／Ｗ　ＣＯＬＬＥＣＴＩＯＮを予約すると１０％ｏｆｆのキャンペーンを実施中！６月６日締め切りですぅ☆

今年の夏はサーフガールサーフスクールはＡＤＤＩＣＴｓｕｒｆ

Krispy Kreme Doughnuts ...クリスピー・クリーム・ドーナツ




1日ワンクリックお願いします☆ブログランキングは？



ＧＷの東京、ディズニーランドよりも行列を作ったというウワサのドーナツです
去年の１２月に新宿サザンテラスに日本第１号がオープン

ちょうど同じ時期に、とあるショップのオープニングレセプションのパーティーで、このドーナツを頂いた時はそんなありがたいドーナツとは知らずに食べてたんで、やーアメリカのドーナツはやっぱ美味しいなぁくらいにしか思ってなくて


サザンテラスのショップにもそのうち行こうと思ってたら
トンでもないことになっていた
すいてても１時間並ばないといまだに買えない

水曜の夜、思い立ったあたしと、たかぴこてんちょとキナは、ドーナツを手に入れるべく新宿に向かったの

夜１０時ならすいてるに違いないと思ったのに





めっちゃ並んでるや〜ん

プーさんのハニーハントより待ちそうや〜ん

ぼくがこーんな目にあうのは〜ハチミツがだーい好きなせーいー プーさんのハニーハントより



ドーナツといえば、ドーナツプラントが３年前に白金にオープンした時もちょっとした騒ぎだった。
十番に支店が出来た時は、気取ったテラス席で子犬を散歩がてら、ゆーちゃんとお茶したもんだ


ミスドでいいよねぇとか言いいながらさ


で、
Krispy Kreme Doughnuts なんですが、夜も１０時をすぎて肌寒くＴシャツ１枚のてんちょとワンピース１枚のキナが震えていて、ビル風吹っさらしの場所で並ぶのも可愛そうだったんで断念しました

ドーナツを食べるには、震えて並ばないといけないなんて

その後、ミスドがKrispy Kreme Doughnuts を断念した落ちこぼれ達のために渋谷にオープンさせたであろうandonand（アンドナンド）に行ってとりあえずドーナツはゲットしました。








このandonand、大人のためのドーナツというコンセプトで、ミスドよりも価格設定が高いドーナツとなっております。

時間も時間だったためか、ショーウインドーの中はスカスカで選ぶ権利は無かったものの、プレミアムドーナツとクラッシックドーナツ、スティックをそれぞれテイクアウトして帰りました

ミスドと一味違うそのドーナツは、見た目アメリカンですがそんなに甘すぎず、しっとりモチモチでＧＯＯＤ

Krispy Kreme Doughnuts のドーナツ戦争へは、日を改めてまた参戦することにしますわ

美味しさよりも入手困難なほうが重宝がられる時代だぁ










ユーも行っちゃいなよ


あの子に差をつけろサーフスクールはＡＤＤＩＣＴｓｕｒｆ

辻希美ちゃんてか、辻ちゃん赤ちゃんできたねぇ（遅）

ていうのも最近あたしの家族やお友達もベビーブーム

今日は妹のゆーちゃんと原宿でランチをしてて、ゆーちゃんのお腹にはあたしの姪が入ってるんだけどその子が今年の夏生まれます

３月にあたしがハワイに行った時、ゆーちゃんの赤ちゃんは男の子に違いないと勝手に思い込んで、ブルーのスタイをお土産にしたら
赤ちゃんは女の子だって判明したの
ゆーちゃんとこは、コウノトリさんが運んでくれましたが


今って産み分けの情報とかすごくたくさんあって
「産み分けサークル」とかもあるんだね
一人目の赤ちゃんは「元気ならどっちでも」いいって言う夫婦も二人目は、出来れば産み分けしたいっていう意見が６割だそう。

わかるー

男の子が欲しい場合は、Y精子が受精しやすいように腟内をアルカリ性化させるグリーンゼリー
女の子が欲しい場合は、X精子が受精しやすいように腟内を酸性化させるピンクゼリー
なんてものが病院で処方してもらえます

２１世紀はなんでもあるね



もーすぐ８ヶ月


楽しみ


ブログランキングに参加してます♡よろしくお願いします






追加
日曜の千葉一宮前










夏までにサーフィンデビューサーフスクールはＡＤＤＩＣＴｓｕｒｆ




いちご＜ぶどう＜パンのみみ

ロサンゼルス帰りのお友達の情報によると今ロサンゼルスでは
Pinkberry（ピンクベリー）っていう、カロリーゼロのフローズンヨーグルトがブームらすい

プレーンとグリーンティの２種類のフローズンヨーグルトにフルーツをトッピングしていただくそうです

なんでも、そこらのフローズンヨーグルトとは違うらしく、とにかく大ブームで３０分は並ぶとか

食べてみたい

２年後くらいには日本にくるかな・・・（遠い目）

最近デニーズのキウイフレッシュが好きで、今日はお友達にも飲んで欲しくて行ってきました。
絞ったキウイの果肉がそのままキウイのソルベが浮かんでとってもフレッシュなんだよね♪
この一杯で一日分のビタミンＣが摂れちゃう







ブログランキングに参加してます。ワンクリックお願いします



ついでにフレッシュマンゴー＆ソルベもオーダーして大満足


イェイ




お友達が最近クレンジングを「ドクターケイ」のせっけんに変えたら、吹き出物が出来なくなったって話しを聞いて、そこから美容の話に花が咲きました

佐伯チズさんの本じゃないけど、オイルクレンジングは最近ほんと悪者扱いですねあー、あたしはクリームクレンジングです。コスメデコルテＡＱクレンジングと、ポンズのハンを使い分けてます。

コスメデコルテは、口コミを見てマッサージしてたらモロモロしたのが出てくるって書いてあって「モロモロ♪見たい〜」と購入したんだけど、いまのところモロモロは出てきません


ファンデーションはあまり塗らないから、ポイントメイクを落とすために使ってるかんじだけど、今はもう「無添加でクレンジングも落とせるせっけん」が気になっちゃってます


今のが無くなったらトライするぞ









ワンモアセット！！そんなんじゃ軍に入れないぞ！！！




パドル筋を育てようサーフスクールはＡＤＤＩＣＴｓｕｒｆ

犬バカップルなので、外食もなるべくキナが入れるところに行っています。


テラスならオケとか店内オケなどあるんですが、やっぱりわんこ連れは制限があります。

目黒通りのホテルＣＬＡＳＫＡの１階のＴｈｅＬｏｂｂｙは名前のとおり、ロビーでお酒や食事、デザートが楽しめるオサレなラウンジってところかなもちろんわんこは店内オケーで、わんこがいることが全く違和感無く、キナが夜のバーに溶け込んでました。


ＤＪブースがあったり、イベントもあるみたいです


あたしはホテルのロビーが大好きなのね。ソファに座ってチェックインを待つのも好きだし、お友達と待ち合わせるのも好きだし、特にクリスマスの時期なんかは、どこのホテルもステキなツリーが飾ってあってとてもキレイ

こないだお使いで行った恵比寿のウエスティンは、ちょっとごちゃごちゃしてて外国みたいでステキ♪♪お茶だけでも、楽しめるのでお勧めです。クリスマスにはでっかいツリーもあってゴージャス☆


で、ＣＬＡＳＫＡのｔｈｅＬｏｂｂｙですが、モダンな雰囲気にアジアンエスニックな無国籍メニューのお料理がマッチしてました。










朝４:００まで楽しめるそうです





ブログランキングをチェキらクリックお願いします







あたしは〜それを〜左に受け流す〜♪



この夏こそはサーフィンデビューサーフスクールはＡＤＤＩＣＴｓｕｒｆ

ＧＷも終わって、本格的に夏に向かっちゃいます

その前に梅雨があるけど

この時期女の子なら、夏の薄着になる前になんとかすることにテンションが上がります。
なんとか・・・の代表はダイエット


ブログランキングに参加してます。ワンクリックが嬉しいです




あたしはＢＢを始めてから、腕や脚にうっすらと筋肉がついてきました
ムキムキにはなりたくないけど、最近はうっすらついた筋肉がちょびっと気に入ってきました。
食事制限のダイエットは続かないけど
ＢＢのお陰で自然についた筋肉で少しは代謝がアップしてるかもね


薄着になる季節。ダイエットもいいけど、身体の素材感も大切だなって思います。
髪とか爪とか肌とか自然に歳を重ねていくのもいいけどきちんとお手入れしてあげたほうが身体も喜ぶし、ちゃんと答えてくれます。

ほんとに疲れてメンドクサイときもあるから、あんまり偉そうにいえないけど

昨日、ボディクリームは何を使ってますか？と聞かれたので





気分で使い分け
Ａｖｅｅｎｏはロス土産で頂いて以来ファンになりました。
向こうだとスーパーにも売ってて、高くないしいっぱい入ってるし気にせずガンガン使えます。
真夏は「ニベア」のボディクリームも使っています。水色のヤツあまりべたつかないので便利です。

んで、週に１回ボディスクラブを使うと、全然違います。

それから、ビタミンＣを切らさないようにして、ホワイテックスを飲む。
ビタミンＥとヒアルロン酸とアミコラなども




女の子はそれぞれ自分メンテしてると思うんだけど、みんなはどうしてるかな？







これは何でしょう〜？




正解はこちらビミョ〜とか言わない！！


この夏こそはサーフィンデビューサーフスクールはＡＤＤＩＣＴｓｕｒｆ

結局、一週間風邪を長引かせています。


てんちょにまで風邪をうつしてしまったのごめんねてんちょ


ＧＷ中は体調不良にもかかわらず、海に行ってました。木金などはお天気もよく、波も良く皆さんもエンジョイサーフできたんじゃないかな？


ブログランキングに参加していますクリックお願いします



今年こそサーフィン･ＢＢデビューしたい人は、夏までまだ時間がある今の時期にサーフショップのスクールに参加するのがお勧めです夏になるまでに、海や、ボードに少しでも慣れておいたほうがいいからね


最近、波打ち際でお友達同士練習している人達を見かけたりしますが、その練習しているサーフボードがものすごいショートボードで頑張ってスープで練習しているんだけど、立てそうな雰囲気もないっていう。
それに海の中では、ルールもマナーもあって例えば「前乗り」とか、きちんと教えてもらわないと、わからないこともあると思うの。

ちょっとしたことがケガの原因になったりします

ボディーボードだって、ボードに乗ってキッキングして前に進むのも、初めはバランスとれずにボードから落ちちゃう事もあるんだしね。

せっかくサーフィンに興味があって、いろいろ買い揃えたのかもしれないけど、もったいないなぁと思いながら見ています。
意外と気にしてないのかもしれないけど、サーフボードやボディボードにも「サイズ」があって、ユーザーの身長や体重や海にどのくらい行くかで長さ・幅・厚みなど違いがたくさんあるんだよ

この季節から始めれば、夏にはかっこよく乗れるかも？だし
みなさん、とんでもないショートボードを買う前に気軽にサーフショップに足を運んで快適なサーフィンライフをはじめましょう


サーフィンデビューをお手伝いするＡＤＤＩＣＴｓｕｒｆはこちら





関係ないけど

マックフルーリーを買うときに『フルリレロ〜』というと100円になるらしい。

実際あたしはマックフルーリーを買いに行って、目の前でちびっこたちがやっていました。まじで１００円になってました

でも、何ていってるか聞き取れず、あたしは１５０円で買ったの（悲）

調べたら『フルリレロ〜』だって！！かわいい

うーんうーん。うなされそう今からマックに行ってやる！！







その気持ちわかるよ

時計を見たら１時すぎています。

ＧＷのランキングをチェキ



こんな時間まで起きていることは希ですが
今日も体調不良で、早く帰ってきて眠っていたので



はやく寝ればいいのに


ブログを更新するなんてヒマじんだよね。


いや実は眠いんだけど


さっきテレビに歌舞伎役者の女形、市川春猿が女性らしい動きはどうすれば出来るか？という問いに「基本的に、着物を着ている時に出来ない動作はしない」と言ってて
ふ〜んとおもうた。


例えば椅子に腰をかけたとき、着物だと帯があるから背もたれに寄りかからないでしょう、というような事を言ってらした。


２１世紀のおんなにはとっくに忘れかけられた感覚


それをおとこに諭されるとは・・・。


あたしは寄りかかっちゃうけどね、

なんだか申し訳ない感じがしますた。



追加

今日は、ロッキーの一周忌です

去年新島で悲報を聞いてから一年かぁ。
もう一度会いたいなぁ、会って頭をなでて、いいこだねといってだっこしてあげたい。いつもそうすると、遊んでくれるんだと思って、あたしの手からすりぬけようとする。でもあたしはわざと離さないで、一緒に転がってた。それがすごく楽しかった。

ロッキーは非常に賢く、そして優しい子でした。
キナと違って海が大好きでした。あの子なら立派なサーファー犬になれたかもしれないなぁ。

うちに来てくれてありがとう

ほんとにありがとう






虹の橋で待っててね

まだ咳が止まらないのですが、海に入れば治るんじゃないか・・・等と根拠なく思いつつ、今朝は３時起きで千葉へ向かいますた。



ああ、ちなみに今日の鵠沼は８００人ですと








ブログランキングをチェック！



サンライズをチェックするも今ひとつだったため、志田下にて入水サイズはムネカタくらいで、面もキレイでしたがカレントが手強く、波数もなかなか・・・
咳き込みながらもゲットしましたが、ロングライドしたら今度は出られない





思った以上に、身体がだるい強く咳き込みすぎて肺が痛い・・。風邪なんて海に入れば治るなんて信じちゃいけないね


しまいには、咳のせいでドルフィンが間に合わず、セットにまかれるハメに
なんくるないさ





写真をｱﾌﾟしようとしましたが、携帯で撮った画像が「拡張子が対応していない」ため失敗しました。




仕方ない








ちょっと横になってるだけよ

けふも体調はいまひとつ昨日の夜は結構なお熱を出してました



明日の朝は４時集合だってのに
頼むみんな、オラに元気をわけてくれぇぇぇという感じです。




ランキングへＧＯ




風邪のせいで、何を食べてもあまりよく解らないので、大好物でも遠慮ぎみ。
そんな中、いくつか頂いたおやつたちを紹介します。







ピエール・マルコリーニの5th アニバーサリー 「トリュフ トンカ」さん

塩バターキャラメルのソースが口の中に広がる逸品だす






あたしからすれば大泉洋よりスターな「六花亭」のチョコレートと夕張メロンゼリー

フリーズドライした苺ちゃんをチョコレートでコーティングしたチョコは甘さ控えめ。
ゼリーは夕張メロンのかおりとみずみずしさをそのままいただけます




あたしって、お正月とかＧＷとか連休前に体調を崩す傾向があります楽しみにしすぎ？？





頭がぼうっとしているせいか、さっきお財布を持たずにＤＳに行き、会計の時にレジで気づいて「はっすみません、お財布がないのでキャンセルします」と逃げるように帰ってきました。




悲しい












いとこよ。いとこ



この夏こそはサーフィンデビュー！！のお手伝い初心者に優しいＡＤＤＩＣＴｓｕｒｆ

ああ〜もうだめだぁ



土曜日の急な大雨にやられたせいか、思いっきり風邪ひいています
なので今日のランチは




ＨＯＫＵＮＹＵ・フルーツサラダヨーグルト


ピーチ・パイン・みかん・巨峰が丸ごと入ってるよヨーグルトも濃厚でｇｏｏｄ



ブログランキングに参加してます♡よろしくお願いします










寝てるときがいちばんカワイイ<