お式まで３週間をきったわたし



ダイエットを本格的に意識してやっているのは
今までで初めてだと思ふ



今まで
冷やかし程度にしか取り組んでなかった、と思う
あれだけ食べていたチョコレートとも、コンビニで目が合わなくなったし
余計なものを食べていないし
きちんと運動しているから、身体の調子がとってもいいのだ



それってすっごく気分もいいんだよ



トレーナー氏の言いつけを出来るだけ守り
パンも麺も控えてるけど
あまりストイックになりすぎずやってるので
ストレスフリー


昨日は桃の節句だったから
桜餅はいただきました
ちっちゃい頃から、欠かしてないので
そりゃ食べるでょ！！


最近
挙式や二次会に来てくれるゲストから
「式までにダイエットする！！」と言われてる


その気持ちわかるｙうひひ




えっとね〜ＨＡＮ-ＮＡＲＩのは３S着てるね、４Ｓだとちっちゃいかなぁ。


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ウエディングまで1カ月を切り、やることがだんだん明確になってきて

焦る
しどろもどろな毎日です


食べた物を書いたノートをジムのトレーナーに見せているわたし
（そういうコースなのさ）
以下トレーナーさまのお言葉


★たんぱく質が足りない
★塩分が足りない
★お菓子ひと口とかも、だめーー！なんですかこのアルフォートっていうのは。
★1日１３００キロカロリーにしてください
★パンはやめましょうパンは。ノーパンで
　※炭水化物はごはんのみ。麺類、パンは消化が早く
　　腹持ちが悪いでっす
　注）トレーナーさまはノーパンで、とは言わなかったが


という事です


でも、わたし
イタリアンが大好きで、ピザが大好きなんですがね
とにかく１日１３００キロカロリーで
って事なので


スーパーで南高梅を買ってきて
今週から、ランチはおにぎり（南高梅）作ってます
ごはんは白米＋玄米を一対一で


先週はカリカリ梅（コンビニのヤツ）を１日２個食べてたら、
ジムでバイクこいでてすごい汗が出やすくなってました
にゃるほど





きょおの食べよし
代官山松之助ＮＹのアップルパイとチーズケーキ
ともにシンプル無駄のないケーキ。特にアップルパイは、リンゴ、パイ
のそれぞれがきちんと味を主張していて、シナモンもきつすぎず
甘すぎずでグーー
チーズケーキも濃厚なわりに食べやすく、これがＮＹチーズケーキだよね
って感じ。
アメリカンなためサイズがあり、上品なお先品というよりはカジュアルかなぁ







お風呂と耳掃除だったらお風呂かな


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